top of page
שעועית ירוקה מוקפצת

מצרכים:

חבילת שעועית ירוקה טריה
חבילת פטריות מלך היער
חבילת פטריות חצוצרה (אפשר גם פטריות אחרות)
4 שיני שום
חופן עגבניות שרי חצויות
חופן צנוברים
3 כפות רוטב סויה
חצי כפית אבקת ג׳ינג׳ר
חצי כפית פלפל שחור

קוצצים את הפטריות ומאדים בסיר עד להפרשת נוזלים. מגרדים את שיני השום לתוך הסיר ומוסיפים סויה, ג׳ינג׳ר ופלפל. ממשיכים לבשל עד לצמצום נוזלים, מוסיפים את השעועית, עגבניות, צנובר, מבשלים יחד עוד כ-10 דקות ומגישים.

Nutrikid - ילדים אוכלים נכון | בן-גוריון 35, רחובות | nutrikidisrael@gmail.com | 050-3101532
bottom of page