מהי תזונה בריאה?

תזונה בריאה היא תזונה ש...

מספקת את כל רכיבי התזונה הנחוצים לפעילות הגוף,

מאפשרת גדילה תקינה בילדים ותפקוד תקין במבוגרים,

מצמצמת חשיפה לחומרים מזיקים מהמזון,

עשירה בויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון ופיטוכימיקלים אחרים,

מעודדת חילוף חומרים מיטבי,

עוזרת לגוף להתגונן מפני מחלות,

מזרזת החלמה מפציעות וכאבים,

משפרת מצב רוח ומשרה הרגשה טובה,

מותאמת אישית לאדם ולאורח החיים שלו,

מושכת את העין, מרוממת את הלב, והכי חשוב - טעימה!

אז מהי תזונה בריאה מבחינתכם?

מוזמנים לכתוב כאן בתגובות.

ושנדע לעשות בחירות נבונות!