Nutrikid

מצרכים:

בצל

4 שיני שום מגורדות

2 כוסות קינואה

כחצי כוס פירות יבשים קצוצים (משמשים, שזיפים, חמוציות, צימוקים, אננס, עגבניות מיובשות)

מלח

פלפל

חופן צנוברים

​

מאדים בצל בסיר עם קצת מים עד שנהיה שקוף. מוסיפים שום מגורר ומערבבים. מוסיפים 2 כוסות קינואה ו- 4 כוסות מים, מערבבים ומביאים לרתיחה בסיר מכוסה. 
כשהמים רותחים מוסיפים את הפירות היבשים, מלח ופלפל, מערבבים, מנמיכים את האש ומבשלים עד שכל המים נספגים. 
מכבים את האש, מוסיפים צנוברים, מערבבים ומשאירים בסיר מכוסה עוד כ-10 דקות.